Big Stretch Reminder 2.1

Big Stretch Reminder: Den ultimata lösningen för att förhindra RSI

Är du trött på att sitta framför datorn i timmar i sträck, bara för att få värkande handleder och ömma ögon? Vill du ta bättre hand om din hälsa när du arbetar på din dator? Om så är fallet, är Big Stretch Reminder den perfekta lösningen för dig.

Big Stretch Reminder är en pedagogisk programvara som hjälper till att förebygga Repetitive Strain Injury (RSI) genom att påminna användare om att ta regelbundna pauser. Programmet sitter lyckligt i ditt systemfält tills en fördefinierad tidsperiod kommer, då en varning kommer att dyka upp med antingen RSI-tips, offerter eller ett meddelande som du väljer. Användare har också möjlighet att välja ett varningsläge som antingen kan vara påträngande eller inte (beroende på hur strikt du behöver vara), och en mikropaus kan också visas på skärmen om du så önskar.

Med Big Stretch Reminder har det aldrig varit enklare att ta pauser. Du kan ställa in programmet så att det påminner dig var 20:e minut eller något annat intervall som passar dina behov. På så sätt glömmer du inte att ta pauser även när du är uppslukad av arbetet.

Programvaran erbjuder flera funktioner som gör att den sticker ut från andra liknande program som finns på marknaden:

1. Anpassningsbara varningar: Med Big Stretch Reminder har användare fullständig kontroll över sina varningar. De kan välja mellan olika alternativ såsom RSI-tips, offerter eller meddelanden efter eget val.

2. Påträngande/icke-påträngande läge: Beroende på hur strikta användare vill vara mot sig själva när det gäller att ta pauser; de kan välja mellan påträngande och icke-påträngande lägen.

3. Mikropauser: Användare som önskar mer än bara påminnelser kan välja mikropauser som visar övningar som de kan göra under rasten.

4. Ljudvarningar: För dem som föredrar ljudsignaler istället för visuella; ljudvarningar finns också!

5. Nedräkningsindikator: Fackikonen fungerar som en nedräkningsindikator som visar när nästa paus är på väg så att användarna inte tappar koll på tiden när de arbetar.

6. Lätt att använda gränssnitt: Gränssnittet är användarvänligt och lätt att använda vilket gör det tillgängligt även för dem som inte är tekniskt kunniga!

7. Gratisversion tillgänglig: En gratisversion med begränsade funktioner finns också! Så alla som är intresserade kan prova innan de köper!

Big Stretch Reminder är inte bara ytterligare en påminnelseapp; den är speciellt utformad för att hålla RSI-förebyggande i åtanke! Den är perfekt för alla som tillbringar långa timmar med att arbeta vid sitt skrivbord - oavsett om det är studenter som studerar onlinekurser eller proffs som arbetar på distans från hemmakontor - alla behöver den här programvaran!

Sammanfattningsvis,

Om du letar efter ett effektivt sätt att förhindra RSI medan du använder datorer regelbundet; leta inte längre än Big Stretch Reminder! Med sina anpassningsbara varningar och lättanvända gränssnitt i kombination med sina unika funktioner som mikropauser och ljudvarningar - den här programvaran har allt man behöver! Prova vår gratisversion idag innan du uppgraderar!

Om du läser det här, finns det en mycket stor sannolikhet att du är vad som kallas en datoranvändare, vilket Webster definierar som "en individ med förhöjd risk för repetitiva stressskador (RSI)" såsom karpaltunnelsyndrom, för att inte tala om andra fysiologiska påfrestningar som ansträngda ögon och nacksmärtor. Din läkare och din mamma kommer båda att säga samma sak för dig: du spenderar alldeles för mycket tid framför den datorn och du bör ta regelbundna stretchpauser. Det är där ett verktyg som Big Stretch Reminder kommer in. Detta enkla, kostnadsfria verktyg avbryter dig med regelbundna, förutbestämda intervall, uppmanar dig att ta en paus och erbjuder slumpmässiga RSI-förebyggande meddelanden som "Ta en tepaus!" eller ett eget meddelande. Du kan ställa in en ljudvarning och en nedräkningspåminnelse i systemfältet.

Big Stretchs allmänna inställningar börjar med att konfigurera tiden mellan rasterna, antingen från en rullgardinslista med fördefinierade regelbundna intervall eller genom att klicka på Anpassad och rulla till en exakt tid. Vi kan ange ett anpassat meddelande under Meddelandeinnehåll eller markera Visa slumpmässigt tips och konfigurera påminnelsen som en ballong, popup eller en mikropaus som varar från en minut till en timme. Vi satte en 2-minuters mikropaus och tryckte på Visa exempel, vilket förhandsgranskade vår paus. Den lilla dialogrutan visade ett slumpmässigt tips, en grön förloppsindikator och vår pauss återstående tid i minuter och sekunder. Vi skulle kunna klicka på knappar märkta skjuta upp 2 minuter för att ta emot oväntade avbrott eller hoppa över pausen för att bara komma tillbaka till jobbet. De hörbara påminnelserna förråder programvarans ursprung i Storbritannien: Beep, Ding Dong, Pipes och Tea Time. Vi kan ställa in olika andra alternativ som att stoppa påminnelser när datorn är inaktiv. När den väl är inställd gör Big Stretch sin grej automatiskt och på kö.

Det är bara rättvist att mjukvaran hjälper till att lindra en del av den fysiska stress som hårdvaran utsätter för människor. Verktyg som Big Stretch kan hjälpa till att maximera din ergonomiska hälsa och effektivitet, samt minska skador och förvärring. Frekventa korta pauser kan göra skillnad, om du bara kunde komma ihåg dem och ta dig själv att ta dem. Följ vårt råd: ta ett stort steg och ladda ner Big Stretch Reminder.