Clock Yourself for Android APK

Beskrivning

VAD ÄR KLOCKA SJÄLV?

Clock Yourself utmanar dig att tänka på fötterna.

Det innebär träning för din kropp och din hjärna, samtidigt.

Varje utmaning kommer att stimulera din hjärna på ett annat sätt.

Du behöver inte bemästra en utmaning innan du kan utforska en annan utmaning.

Vissa kallar detta en träningsapp.

Vissa kallar detta en hjärnspelsapp.

Varför kan det inte vara både och?!

VEM KAN ANVÄNDA KLOCKA SJÄLV?

Alla!

Klocka själv-övningar innebär att trampa på en cirkel som du visualiserar under dina fötter. Den är perfekt för träning hemma.

Idrottare modifierar ofta Clock Yourself-övningar utomhus för sportspecifika agilityövningar genom att visualisera en mycket större cirkel och springa mellan koordinaterna.

På samma sätt kan människor som inte kan gå modifiera Clock Yourself för att träna på att sträcka sig med armarna, eller rullstolsförmåga!

Om du tror att du är för långsam för att använda Clock Yourself, har du förmodligen fel.

Om du tror att du är för vältränad för att använda Clock Yourself, har du definitivt fel!

VARFÖR GJORDE VI KLOCKA SJÄLV?

Clock Yourself-konceptet har sitt ursprung i neurologisk rehabilitering. Nu kan vem som helst använda den för att träna hemma och utnyttja sin neuroplasticitet.

Den utvecklades av den australiensiska sjukgymnasten @MegLowryPT och mjukvaruutvecklaren Dave Wallace, med input från personer med olika förmågor.

Vi hade 5 mål:

1. Gör det roligt - Klocka själv-övningar är så underhållande att du kommer att visa dina vänner på fester!

2. Gör det mångsidigt – Både steghastigheten och den kognitiva komplexiteten är i din kontroll.

3. Gör det evidensbaserat - Detta är en frivillig stegträningsmetod. Frivillig stegning tränar snabbare steg i alla riktningar för att förbättra dina chanser att ta igen dig själv under ett fall.

4. Gör den bärbar - Det finns ingen anledning att sätta upp mattor, kablar eller sensorer. Det fungerar även offline. Det kräver bara internet för din första nedladdning från App Store.

5. Gör det prisvärt - Detta är ett engångsköp för fickväxling. Den har inga återkommande prenumerationer och inga annonser.

ÄR CLOCK YOURSELF TILLGÄNGLIG PÅ ANDRA SPRÅK?

Ja och nej.

I detta skede är alla knappar och instruktioner endast på engelska.

Men om du klickar på knappen Alternativ inom varje utmaning (förutom Simple Colors-utmaningen) kan du välja att spela upp ljuduppmaningarna på sex andra språk.

Mandarin

japanska

franska

tysk

spanska

holländska

Vad väntar du på? Varsågod och klocka själv!

"En person som aldrig gjorde ett misstag försökte aldrig något nytt" - Albert Einstein

FÖRKLARING AV APPBEHANDLINGAR

När du installerar Clock Yourself ber appbutiken Google Play att du ger oss vissa behörigheter.

Behörigheterna begärs för dessa specifika ändamål:

Lagring - Clock Yourself begär denna behörighet för att spara din aktivitetslogg på din enhet.

Din aktivitetslogg räknar hur många steg du har gjort med Clock Yourself och hur många minuter du tränat i etc. Appen ber om tillåtelse att komma åt din lagring så att din aktivitetsloggdata kan lagras på din telefons lagring istället för att lagra den på internet.

Nätverksåtkomst - Clock Yourself begär denna behörighet så att den kan komma åt din enhets internetanslutning om du väljer att skicka din aktivitetsloggfil till en e-postadress som du väljer.