Thrive for Android APK

Beskrivning

Thrive är utformad för att hjälpa dig att förbättra ditt känslomässiga välbefinnande. För att använda Thrive-appen måste din vårdgivare, arbetsgivare eller annan sponsor redan ha skapat ett Thrive-konto åt dig.

Thrive bygger på konceptet att om du gör små förändringar i dina dagliga vanor kan du göra stora förändringar i ditt humör. Detta tillvägagångssätt, som kallas kognitiv beteendeterapi (KBT förkortat), har hjälpt många människor

känna sig starkare och mer självsäker

ha mer energi

kontrollera stress

...känn dig lyckligare och slå depression eller ångest

I Thrive väljer du en färdighet att arbeta med. Du kan till exempel fokusera på att prata med andra med större självförtroende. Du kan få tips för att lägga till humörhöjande aktiviteter till din dagliga rutin. Eller så kan du lära dig att se livet med en tydlig och konstruktiv syn. Korta videor leder dig genom grunderna. Då hjälper Thrive dig att öva och ger dig tips för att förbättra.

Ju mer du använder Thrive, desto mer skräddarsydd blir den. Målet är att omvandla hälsosamma färdigheter till hälsosamma vanor så att du kan känna dig mer som dig själv igen.

# LÄTT ATT ANVÄNDA

Thrive lär ut kraftfulla färdigheter på ett enkelt sätt. Korta videor förklarar varje färdighet och hur det kan påverka ditt sinne och din kropp. Du väljer vilken som passar dig bäst. Thrive guidar dig genom varje lektion, steg för steg.

# VEM KAN ANVÄNDA THRIVE?

Du kan bara använda Thrive om din vårdgivare, hälsoplan, arbetsgivare eller annan sponsor hänvisade dig till Thrive.

# HUR REGISTRERAR JAG?

För att registrera dig i Thrive behöver du din "Enrollment Token", som du kan ha fått i:

- ett e-postmeddelande från "Thrive Team" ([email protected])

- en broschyr som din vårdgivare gav dig

- ett postbrev från din hälsoplan

När du startar Thrive-appen väljer du din leverantör (vårdgivaren, hälsoplanen, arbetsgivaren eller annan sponsor som hänvisade dig till Thrive) och klickar på knappen Registrera. På följande sida anger du din registreringstoken.

# VAD MER BÖR JAG VETA?

Thrive är helt mjukvarudrivet; det ger inte kommunikation med en coach, kliniker eller annan professionell.

Trivs är inte en ersättning för sjukvård.

Eftersom Thrive använder mycket video, rekommenderar vi starkt att du har en bredbandsanslutning till Internet.

Du kan också använda Thrive från en dator med din webbläsare. Du kan växla fram och tillbaka mellan din dator och mobilapp; Thrive låter dig fortsätta där du slutade.