| Filtyp | APK |
|---|---|
| Version | 3.8.2.2.1 |
| Utgivare | merkur |
| Utgivningsdatum | 8 maj 2020 |
| Datum tillagt | 8 maj 2020 |
| Os krav | Android |
| Krav | Requires Android 4.1 and up |
| Totalt antal nedladdningar | 0 |
| Pris | Free |
Beskrivning
Ischiasövningar är ett av de mest effektiva sätten att minska smärta i ischiasnerven. Lumbalbråck, förkalkning, spinal stenos, glidning i ländryggen, tillstånd med priformis syndrom orsakar smärta genom att ischiasnerven komprimeras. Denna smärta är vanligtvis stickande, brandfarlig, ger ibland en känsla av elektrochock. Höft, midja, bensida, knä från baksidan till ankeln kan sträcka sig.
Om du gör övningarna regelbundet i vår mobilapplikation kommer din ischiassmärta att minska. Övningar för bråck, övningar för smärta i ländryggen och övningar för priformis stretching liknar ischiasövningar. Det räcker att göra dessa rörelser som 20 minuter 2 dagar i veckan.
Att utföra dessa övningar regelbundet hjälper till att läka följande tillstånd: Lumbalbråck, bensmärta, ländryggssmärta, priformis syndrom, L4-L5 diskbråck, kroppsställningsstörning, ischiassmärta.
