Tabata Timer for iOS

Beskrivning

Tabata Timer är en enhet som hjälper dig att hålla rätt intervall under ditt Tabata-träning. För de som inte känner till Tabata är ett Tabata-träningspass en intervallträningscykel som består av en period av ihållande, intensiv aktivitet följt av en kort period av vila. Denna cykel fortsätter över ett antal iterationer för att bilda ett helt Tabata-pass. Det unika med Tabata-passet är att det är väldigt kort, med de flesta intervaller mätta i sekunder snarare än minuter eller timmar. Det här vanliga Tabata-passet består av 8 cykler som består av ett 20 sekunders intensivt träningspass följt av en 10 sekunders viloperiod. Om ditt träningspass råkade springa, skulle du springa så snabbt du bara kan i en sprint i 20 sekunder. När din tid är ute ska du vila i 10 sekunder. Upprepa denna cykel 8 gånger. Det kan låta enkelt, men du kommer att bli förvånad över hur svårt det är. Vissa studier tyder på att ett Tabata-träning faktiskt kan vara mer fördelaktigt än det vanliga konditionsträningspasset. Var noga med att rådgöra med en läkare innan du deltar i något träningsprogram, särskilt Tabata. Svårigheten med ett Tabata-träning är att tajma träningen och vilointervallerna korrekt. Det är här som Tabata Timer kommer in. Alla dess timingkomponenter kan konfigureras av dig för att möta dina träningskrav. Tabata-timern ger dig visuella signaler på skärmen och ljudsignaler som kommer att överlappa all musik du spelar för att uppmärksamma dig på de olika stadierna av ditt träningspass. Tänk på att Tabata-timern INTE är en timer för allmänt bruk. Den är speciellt utformad för och tillägnad Tabata-träning. Utför en webbsökning på "Tabata" för att lära dig mer.** Om du gillar den här applikationen, vänligen ge den en positiv recension. Om du INTE gillar det, berätta för oss vad vi kan göra för att förbättra det på http://www.katr.com/contactus.php