| Filtyp | APK |
|---|---|
| Version | 1.4.7 |
| Utgivare | Joyable Team |
| Utgivningsdatum | 26 dec. 2019 |
| Datum tillagt | 26 dec. 2019 |
| Os krav | Android |
| Krav | Requires Android 5.0 and up |
| Totalt antal nedladdningar | 1 |
| Pris | Free |
Beskrivning
Prova vårt KBT-program för ångest eller depression och se om de är rätt för dig. Joyables coachade program är $99/månad. De flesta av våra kunder slutför programmet på 8 veckor.
Med en 7-dagars gratis provperiod har du möjlighet att ha ett introduktionssamtal med din coach och få tillgång till 5-minutersaktiviteter som lär ut KBT och andra evidensbaserade koncept som bevisat stöder din mentala hälsa.
HUR DET FUNGERAR
Joyable ger bevisad hjälp, när som helst, var som helst. Vårt program använder kognitiv beteendeterapi (KBT) för att hjälpa dig att må bättre. Dessutom får du en coach som hjälper dig att hålla dig motiverad.
Så här fungerar det:
1. Berätta om dig själv
Bygg ditt personliga program genom att svara på några frågor om dig själv och vad du vill arbeta med.
2. Träffa din tränare
Få stöd från din coach för att komma igång och hålla fast vid det.
3. Gör enkla aktiviteter på 5 minuter
Gör onlineaktiviteter var som helst, när som helst du är redo.
4. Nå dina mål
Arbeta med din coach för att sätta upp personliga mål och få verktyg för att mäta dina framsteg.
VAD VÅRA KUNDER SÄGER
Joyable har inte bara gett mig modet att göra många dramatiska livsförändringar som jag har önskat men rädd för, det har också hjälpt mig att känna mig mer bekväm i min egen livserfarenhet. Emma, skrivlärare, 29
Jag njuter mer av mig själv.... Jag har fått fler nya vänner under de få månaderna sedan Ive avslutade programmet än vad jag gjorde under de senaste åren. Brian, högskolestudent, 20
Joyable har gett mig en värdefull verktygslåda som jag kommer att fortsätta använda för att hantera min ångest nu och i framtiden. Erika, Grant Writer, 35
Jag är inte rädd för att prata med mina chefer och jag är inte rädd för att prata med främlingar. Jag har fått förtroendet tillbaka igen. Det har förändrat mig totalt. Brett, försäljningsrepresentant, 27
Efter Joyable är jag mindre rädd för att ta risker. Du har inget att förlora och så mycket att vinna - det kommer verkligen att hjälpa! Kandace, sekreterare/sångare, 54
UPPKOMST AV VETENSKAP
Vi arbetar med ledande experter på mental hälsa för att bygga effektiva evidensbaserade program.
Dr Lisa McTeague programarkitekt
En expert på kognitiv beteendeterapi (KBT) för social ångest samt andra ångestsyndrom och depression.
Dr Rick Heimberg vetenskaplig rådgivare
Erkänd som en av världens främsta experter på behandling av social ångest och kognitiv beteendeterapi.
Dr Robert DeRubeis vetenskaplig rådgivare
Prisbelönt expert på behandling av depression. Hans forskning jämför fördelarna med kognitiv terapi och mediciner för svår depression.
VAD DET KOSTAR
$99/månad ger dig tillgång till en dedikerad coach som kan stödja och motivera dig via e-post, sms och telefon. De flesta slutför programmet på bara 3 månader.
Joyable är tillgängligt som en del av vissa arbetsgivarförmåner. Fråga din arbetsgivare om det är en del av din.
ANSLUTA MED OSS
Mejla [email protected]
Facebook https://facebook.com/bejoyable
Twitter https://twitter.com/bejoyable
Joyable ger ingen medicinsk rådgivning. Sök alltid råd från din läkare eller annan kvalificerad vårdgivare med alla frågor du kan ha angående ett medicinskt tillstånd.
