| Filtyp | APK |
|---|---|
| Utgivare | Hoffman Institute International |
| Utgivningsdatum | 9 dec. 2019 |
| Datum tillagt | 9 dec. 2019 |
| Os krav | Android |
| Krav | Requires Android |
| Totalt antal nedladdningar | 0 |
| Pris | $289.00 |
Beskrivning
** Ladda ner appen och välj önskat språk. Finns på engelska, spanska, tyska, franska, italienska och portugisiska. **
Här på Hoffman har vi kommit på den perfekta lösningen för att hålla processen levande i ditt liv - Hoffman-appen.
Denna app ger dig chansen att hålla kontakten med din Hoffman-upplevelse. Du kan arbeta igenom verktygen, uttrycka hur du känner och få kontinuerligt Hoffman-stöd och uppmuntran. Nästan som att ha en Hoffman-lärare i fickan!
Det är helt normalt att när du lämnar processen är du full av engagemang för att öva på verktygen dagligen. Men allt eftersom tiden går hör vi ibland att folk har glömt hur man använder verktygen eller inte har tid.
Vi kan nu förse dig med en app som ger dig verktyg till hands.
- Hur mår du idag? Prova vårt Känslohjul: Skriv in hur du känner och snurra hjulet och ett toppverktyg eller förslag kommer att ges till dig som genom ett trollslag.
- Fångad i en ond cirkel? Använd vårt ritverktyg för den onda cirkeln för att komma ur negativt beteende. Du kan till och med dela dina exitstrategier med dina vänner!
- Har du en Dark Side-attack? Förvisa dessa oönskade meddelanden genom att ta kontroll och radera den mörka sidan från din dag. Använd fingrarna för att fysiskt radera bilden av den mörka sidan tills allt har försvunnit. Du kan göra detta så ofta du vill.
- God morgon Quad! Din app guidar dig genom en Quad-incheckning antingen som en ljudmeditation eller så kan du följa skriftliga instruktioner. Du kan arkivera dina erfarenheter och spåra din utveckling dagar senare.
- Behöver du uttrycka det mönstret? Föreställ dig chansen att hålla det gula Wiffle-fladdermuset i handen igen. Nu kan du det med vårt Bashaker-verktyg! Ta din telefon i två händer och ägna lite tid åt att fokusera på och uttrycka energi som är förknippad med ett negativt mönster. Släpp energin men släpp inte telefonen!
- Fångad i en överföring? Hoffman Transfer-verktyget kan guida dig genom stegen för att bekräfta en överföring och släppa den. Personen du uttrycker en överföring till behöver inte ens veta vad du gör!
Andra verktyg inkluderar en plats där du kan skriva en dagbok eller lägga till bilder på din Vision Board. Appen ger dig utrymme att spela in och dela tankar och inspirationer med dina vänner eller via sociala medier.
Och om du vill ha en lugn stund bort från bruset från världen omkring dig ger appen dig flera ljudmeditationer från hela världen. Lyssna på Återvinning eller en centreringsvisualisering eller njut av en ljusresa eller jag är den jag är.
