| Filtyp | APK |
|---|---|
| Version | 1.50 |
| Utgivare | nCourage |
| Utgivningsdatum | 17 okt. 2019 |
| Datum tillagt | 17 okt. 2019 |
| Os krav | Android |
| Krav | Requires Android 5.0 and up |
| Totalt antal nedladdningar | 0 |
| Pris | Free |
Beskrivning
Du kommer att lära dig om din ångest, triggers som kan orsaka den och få modet att aktivt hantera stunder av stress för långvarig lindring.
Modul ett: Förstå din ångest
Modul två: Mindfulness
Modul tre: Biologiska interventioner
Modul fyra: Historien du berättar själv
Modul fem: Förvandla din berättelse
Modul sex: Att få känslomässig dragkraft
Modul sju: Navigera framgångsrikt
Modul åtta: Minska oro
Modul nio: Inspirera mig
Du kanske inte ser dig själv som modig, men du kommer att bli mer bemyndigad att engagera dig i livets utmaningar genom att göra det du tror att du inte kan göra.
Lösningen ligger i dina händer.
