MoodDiary BETA for Android APK

Beskrivning

Appen är fortfarande i Beta! Om du har några problem eller feedback: http://moodiary.helpsite.io/

Bli en alfatestare: https://play.google.com/apps/testing/de.jonathansautter.stimmungstagebuch

Denna app ger dig ett enkelt och effektivt sätt att registrera ditt humör i vardagen. Med hjälp av denna app kan du följa och diskutera framsteg som gjorts med terapin, med din läkare/psykoterapeut.

Men dagboken kan också hjälpa dig att planera aktiviteter och din dag.

En av de viktigaste kognitiva beteendeteknikerna är introspektion, observation av aktiviteter, tankar och stämningar. Det gör att du och din terapeut kan få en mer objektiv överblick över dina besvär och kontrollera möjliga orsaker till eller förändringar av symtom under dagen eller veckan. Man kan i början av psykoterapi ta fram en första bild av problemen och tillsammans tänka ut utgångspunkter för beteendeförändringar.

Perfekt för personer med oro, panik eller depression

Glöm aldrig en post med individuella påminnelser

Inbyggd kalender visa och hantera dina poster

Analys av posterna med det interaktiva diagrammet

Exportera poster för vidare bearbetning i t.ex. excel

Lösenordsskydd

Gratis utan reklam!