MindShift for Android APK

Beskrivning

Version 1. 21 är ute. Två nya situationer har lagts till (Sömn och ridning av intensiva känslor). Kämpar du med ångest? Trött på att missa något? Det finns saker du kan göra för att stoppa ångest och rädsla från att styra ditt liv. MindShift är en app designad för att hjälpa tonåringar och unga vuxna att hantera ångest. Det kan hjälpa dig att förändra hur du tänker kring ångest. Istället för att försöka undvika ångest kan du göra en viktig förändring och inse det. MindShift hjälper dig att lära dig att slappna av, utveckla mer användbara sätt att tänka och identifiera aktiva steg som hjälper dig att ta hand om din ångest. Den här appen innehåller strategier för att hantera vardagsångest, såväl som specifika verktyg för att hantera: Sömn. Rider ut intensiva känslor. Testa ångest. Perfektionism. Social ångest. Prestationsångest. Oroa. Panik. Konflikt Se MindShift som din bärbara coach som hjälper dig att möta utmanande situationer och ta kontroll över ditt liv. AnxietyBC (http://www.anxietybc.com), en ideell organisation är utvecklaren av MindShift-appen. Vi är tacksamma för stödet från BC Children's Hospital (http://www.bcchildrens. ca), en byrå från Provincial Health Services Authority och RBC Children's Mental Health Project.