| Version | 1.2.0 |
|---|---|
| Utgivare | Freddy Lampret |
| Utgivningsdatum | 28 juni 2020 |
| Datum tillagt | 28 juni 2020 |
| Os krav | iOS |
| Krav | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Totalt antal nedladdningar | 0 |
| Pris | Free |
Beskrivning
My Program Generator är ett helt adaptivt och automatiserat träningsprogram för löpare, simmare, cyklister, triathleter och fitnessentusiaster. MPG tar verkliga prestations- och träningsdata och skapar ett optimerat träningsprogram. Detta program anpassar sig och förändras ständigt när idrottaren anpassar sig och förändras. MPG-algoritmerna har formulerats vetenskapligt genom rigorös forskning och fälttester för att säkerställa att varje program är mycket exakt och specifikt för varje idrottare. MPG tillhandahåller en resultatbaserad och vetenskaplig evidensbaserad metod för träningsrecept.
MPG-algoritmerna har formulerats utifrån vetenskapliga principer och de har förfinats och testats på tusentals idrottare, allt från nybörjare till proffs. MPG-systemet är mycket exakt för varje typ av idrottare eftersom det tar hänsyn till flera prestationsdatapunkter och träningshistorik när varje program genereras. Varje träningsprogram som genereras är unikt för varje individ.
Eftersom träningspass loggas i träningsloggen, samlar MPG-systemet information för att uppdatera träningsprogrammet automatiskt. Prestationstesterna upprepas med 4-6 veckors intervall och detta, i kombination med den loggade träningen, vänjer sig vid att uppdatera och generera det nya träningsprogrammet, automatiskt.
Event och lopp kan läggas till systemet via webbversionen, och idrottarens träningsprogram kommer att uppdateras för att förbereda idrottaren optimalt för nyckellopp. MPG kommer att inkludera variabler som datum, lopptyp, distans och banprofil och kombinera detta med prestations- och träningshistorik för att skapa den optimala träningsstimulansen i uppbyggnaden till nyckellopp.
MPG förser också automatiskt idrottare med riktlinjer för optimal tävlingstakt för varje lopp de tävlar i. Denna information är baserad på träningshistorik och prestationsdata och har visat sig vara mycket exakt och extremt användbar när de försöker förbättra personliga rekord.
MPG-träningsappen gränssnitt med MPG-coachingplattformen (endast webbläsare). Tränare som använder MPG-tränarplattformen kan övervaka, justera och kontrollera programparametrarna för idrottare som är kopplade till deras tränarkonto. Idrottare kan ge träningskommentarer i sin träningslogg som kan fungera som en träningsdagbok eller som tränaren kan svara på och ge feedback på dagligen. Idrottare som inte har en tränare kan också kontakta oss via appen om de behöver justeringar av sitt träningsschema eller program.
Några av våra vittnesmål:
Personaliseringen, strukturen och detaljerna i varje set gör att jag kan få maximal nytta av den tid jag har tillgänglig för att träna
Anthony Briggs
Min resa med MPG har varit fantastisk, tappade 12 kg, avslutade min första Ironman på 11h:38m och kvalificerade sedan till 70,3 världsmästerskap i Österrike efter att ha slutat 6:a totalt på 70,3 SA. Varje månad blir mina tider bättre för varje disciplin när jag gör testerna och det verkar som att det inte finns något tak för min prestationsförbättring
Kim Heger
